Leírás
A moringafa India északi részén őshonos növény. Magját, leveleit Ázsiában és Afrikában is régóta használják, napjainkra pedig az egyik legkedveltebb táplálékkiegészítő. A levelekből készült por talán a legnépszerűbb, melynek íze enyhén kesernyés, de nagyobb koncentrációban tartalmazzák a növény értékes hatóanyagait.
A gyulladáscsökkentő és sejtvédő hatású, véd az oxidatív stressztől, segít megőrizni a szív egészségét, a benne lévő egészséges zsiradékok pedig csökkentik a koleszterinszintet. Szerepet játszhat a rákmegelőzésben, gátolhatja az érelmeszesedést, a depressziót és szorongást; megelőzheti a migrénes típusú fejfájás kialakulását. Csökkentheti az izűleti gyulladást, energiát adhat és erősítheti az immunrendszert, javíthatja a memóriát, az indiai ájurvéda közel 300 betegségre, problémára javasolja ezt a növényt.
Hétszer több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, magas a kálium-, kalcium-, vas-, réz-, magnézium-, cink-, béta-karotin-, A-vitamin tartalma.
A moringa por összetevői:
Moringa por ( Moringa oleifera)
A moringa por ajánlott napi adagja:
4 – 6 gramm. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.
A moringa por felhasználási javaslata:
Naponta kétszer 2-3 grammot ajánlott használni. A legjobb talán vízben feloldani, de gyümölcslevekben, szobahőmérsékletű teában is megkóstolható, a forró italokat kerüljük.
Ellenjavallatok:
Néhány esetben a termékre allergiát okozhat. Terhes nőknek nem ajánlott fogyasztása.
A moringa por tárolása:
Tárolja szobahőmérsékleten, száraz helyen, szorosan lezárt csomagolásban. Gyermekek elől elzárva tartandó.
Tápérték
100 g-ban
4 g-ban (RI%*)
6 g-ban (RI%*)
Energiaérték
1273 kJ / 304 kcal
51 kJ / 12 kcal (0,6%)
76 kJ / 18 kcal (0,9%)
Zsír
ebből telített zsírsav
2,5 g
0 g
0,1 g (0,14%)
0 (0%)
0,15 g (0,2%)
0 g (0%)
Szénhidrát
ebből cukor
38,2 g
0 g
1,5 g (0,6%)
0 g (0%)
2,3 g (0,9%)
0 g (0%)
Rost
20,6 g
0,8 g (-)
1,2 g (-)
Fehérje
28 g
1,1 g (2,2%)
1,7 g (3,4%)
Só
0 g
0 g (0%)
0 g (0%)
Hatóanyagok
RI%* 4 g-ban
RI%* 6 g-ban
Moringa
4 g
6 g
Kalcium
89,2 mg (11%)
134 mg (16,7%)
Kálium
50,8 mg (4,5%)
76,2 mg (3,8%)
Réz
0,02 mg (2%)
0,03 mg (3%)
Magnézium
24,6 mg (6,6%)
37 mg (10%)
Cink
Értékelések
Még nincsenek értékelések.