Pörkölt földimogyoró 250g

Leírás

A pörkölt sótlan földimogyoró felhasználása
A földimogyoró nagyszerű kiegészítője lehet a sült vagy párolt ételekhez, a halhoz, a tésztafélékhez, de a desszertek, a vacsora és a reggeli ételek összetevőjeként fennséges. Használhatók nyersként (egészben vagy őrölve), pörkölve és sütve, valamint a népszerű földimogyorókrém formájában.
A pörkölt földimogyoró élettani hatása
A pörkölt földimogyoró gazdag a következő ásványi anyagokban:

Kálium – Az emberi szervezet átlagosan 150 g káliumot tartalmaz, a szükséges napi bevitel mennyisége 2-3 gramm. Szükség van rá a vércukorszint szabályozásában, illetve anyagcseréje szorosan kötődik a szervezet vízforgalmának szabályozásához, a gyomorsav termelődéséhez, és számos enzim normális működéséhez is.

Magnézium – segít csökkenteni a fáradtságot, kimerültséget. Az idegek, az izmok és számos enzim működéséért felelős. Jelentős szerepe van a szénhidrátok, a zsírok, a nukleinsavak és a fehérjék anyagcseréjében, továbbá az energiatermelő és – felhasználó folyamatokban. A kalciummal, a foszforral és az A-vitaminnal együtt hat a legjobban.

Cink – Segít megőrizni a haj, a bőr és a köröm egészségét. Szabályozza a hormonok szintézisének folyamatát, így közvetett úton befolyásolja a hormonrendszer megfelelő működését is. Emellett a cink a nehézfémek ártalmas hatásaitól is védi a szervezetet, vagyis általános detoxikáló szerepe is van.
Összetevők
pörkölt földimogyoró
A pörkölt földimogyoró tárolása
Tárolja száraz és hűvös helyen, szorosan lezárt tartályban vagy tasakban.

Tápérték
100 g-ban
Egy adagban (50 g)

RI%* (50 g-ban)

Energiaérték

2466 kJ / 595kcal
1233kJ / 298 kcal

15%

Zsír
– Telített zsírsavak

46,1 g

6,1 g
23,1 g

3,1 g

33%
15%

Szénhidrát
– Cukor

11,9 g

6,4 g
5,95 g

3,2 g

2%
4%

Rost

7,3 g
3,7 g
–

Fehérje
29,4 g
14,7 g

29%

Só**
0,04 g
0,02 g